как повысить уверенность в себе, как выработать уверенность в себе, как развить уверенность в себе, как обрести уверенность в себе

Добрый день. В этой статье я хочу дать советы для тех, кто не уверен в себе.

Чувство самоуверенности означает веру в себя, веру в то, что ты можешь справиться с любой задачей и проблемой. С точки зрения психологии самооценка может быть заниженной, нормальной или завышенной. А в жизни чаще всего – завышенной или заниженной.

Уверенный в себе человек умеет самостоятельно принимать решения (как этому научиться написано тут), знает, что он хочет в этой жизни, знает, как реализовать свои желания.

Самоуверенный человек  больше добивается в жизни, причем не зависимо от знаний или таланта. Поэтому следует потратить некоторое время для того, чтобы добиться уверенности в себе.

10 советов как обрести уверенность в себе

  • Будьте компетентны. Необходимо хорошо разбираться в вопросах, которыми вы занимаетесь. Чем лучше вы разбираетесь в данном вопросе, тем больше уверенности вы чувствуете.
  • Держитесь уверенно.  Уверенного человека видно по манере держаться, жестам, осанке, речи. Определите для себя эти критерии и старайтесь их придерживаться. Вот несколько универсальных свойств уверенного поведения. Ровная речь, достаточно громкая, положение тела открытое, жесты соответствуют речи, взгляд, направленный к собеседнику, прямая осанка и твердая походка.
  • Следите за внешним видом.  Он должен соответствовать внутреннему миру уверенного человека. Вам все должно в нем нравиться. Если что-то не так с фигурой – займитесь спортом. Если не подходит одежда – поменяйте свой гардероб. Также не забывайте про прическу и макияж. И обязательно должны быть каблуки. Без них никуда!
  • Проявляйте активность. Хорошо укрепляет уверенность в себе положительный результат своих поступков.
  • Прекратите сравнивать себя с другими. Сравнивая себя с другими, вы часто будете в проигрыше. Потому что всегда найдутся более сильные и успешные. Будьте сами собой.
  • Прекратите критиковать себя.  Многие люди часто обвиняют себя во всем. «Так могу только я». «Я все делаю плохо». Такое поведение способствует формирование негативного отношения к себе.
  • Общайтесь с уверенными, позитивными людьми. Уверенный человек любит себя, и его любовь распространяется и на других. Это и является поддержкой. Старайтесь общаться с оптимистично настроенными людьми. Люди неудачники, сеющие негатив, обязательно заразят вас этим. Избегайте общения с ними
  • Составьте список ваших достижений. С этим все просто. Главное – сделать его максимально длинным. И повесьте на самом видном месте.
  • Составьте список ваших достижений. К списку достижений напишите список положительных качеств. Он тоже должен быть длинным. И пусть висят рядом и радуют вас.
  • Принимайте похвалы с благодарностью. Когда вас хвалят, не отмахивайтесь от этого. Иначе окружающие подумают, что вы не достойны похвалы. А это не так. Просто поблагодарите.

И напоследок советую посмотреть советы психолога, как повысить самооценку:

Дорогие друзья, если Вам понравилась статья, скажите автору "спасибо", нажмите на кнопки соц сетей!

С любовью к Вам, Наталья Давыдова

Все статьи

Подписаться на интересные статьи!

Введите e-mail и получайте новые статьи на почту: