как решать проблемы

Наша жизнь состоит из влетов и падений. Никогда не идет все гладко и красиво. Часто ее сравнивают с зеброй – полоса белая, полоса черная. И предлагают встать на белую полосу и идти по ней. Но, к сожалению, это не возможно. Поэтому часто или иногда случают неприятные события либо проблемы накрывают с головой. И необходимо как то с ними справляться. Если это мелкие жизненные неприятности, то это не такая большая проблема и многие справляются с ними легко. А что делать, если проблемы захлестнули по самое «не хочу», если вместо белых и черных полос кажется что жизнь подобралась к задней части туловища зебры. Попросту говоря, одна сплошная попа, и выбираться из нее нет ни сил, не желания.

Если Вы оказались в подобной ситуации, я хочу дать вам несколько советов, как уменьшить стресс, решить проблемы и взглянуть на жизнь с позитивной стороны.

  1. Во-первых, постарайтесь во всем искать плюсы. Знаю, что это учимся решать проблемыбывает сложно, но все же постарайтесь это сделать. Любые проблемы и трудности – это в какой-то степени проверка. И если Вы  блестяще ее пройдете – самооценка хотя бы чуть-чуть, но повысится.Знаете что я давно заметила – люди, у которых постоянно какие-то проблемы, часто обладают более устойчивой нервной системой. Они лучше приспособлены к жизни.
  2. Второй совет очень действенный, открыла его недавно, но помогает он на 100%. Поделюсь с вами. Разберите проблемы на составляющие. Если вас накрыло, то скорее всего проблема не умение решать проблемыодна, а много. Можете их записать. Это будет даже лучше. А потом взгляните на них, как будто они вовсе и не ваши, а, например, подруги. Что бы вы ей посоветовали. Я просто уверена, что для нее вы бы нашли множество решений и все казалось бы не так уж и сложно. Для каждой проблемы найдите решение. Поставьте конечную цель, какой вы хотите добиться и пути ее достижения. Если не владеете информацией – интернет вам в помощь. Найдется много советов. Ну а после того, как проблемы записаны, пути решения определены, можно начать действовать. А когда действуете – тут уже не до эмоций, раскисать и отчаиваться попросту некогда.
  3. Еще один совет – напишите о своих проблемах на форуме. как решить проблемы +в жизниМожно даже не раскрывая своей личности. Я уверена, вам дадут много советов. Плюс пользователи оценят ситуацию со всех сторон. Возможно вы просто загоняетесь (вариант – зажрались) и виноват вовсе не муж (например, при семейных конфликтах), а оба или вообще вы одна.
  4. Найдите причину стресса и депрессии. Если это действительно проблемы – решайте. А возможно у вас хроническое недосыпание. Тогда дайте себе отдохнуть и отоспаться. Или нехватка витаминов, заболевания. Посетите врача и пропейте витамины и минералы курсом. И не надо говорить, что нет времени или денег. Найдите! Потому что здоровая вы сможете заработать больше, чем в депрессивном состоянии.
  5. Или можно купить аттракцион Angry birds, я думаю он вам подарит много новых ощущений, которые помогу отвлечься от забот и проблем. Хотя наоборот, забот принесет, но принесет и удовлетворение и реализацию себя. Продавец обещает, что данный аттракцион окупается всего за 2 месяца при соблюдении правил. Аттракцион дает возможность в реальности сыграть в «злых птичек» — это компьютерное приложение по-настоящему знаменито и пользуется любовью как у детей, так и у взрослых.
  6. Считаете что у вас глобальные неразрешимые проблемы? Что жизнь вас обделила? Посмотрите передачи действительно о проблемах. И вы поймете, что у вас еще цветочки и не проблемы, а так, мелкие неприятности. Хочется проплакаться, но не можете? Сделайте тоже самое – посмотрите передачи типа «пусть говорят». На моем любимом форуме есть раздел «особые дети» про детей инвалидов. Зайдя туда, и почитав пару тем, сразу понимаю, что жизнь прекрасна.
  7. Если у вас действительно серьезные проблемы – неизлечимая болезнь, болезнь близких, или что-то подобное – найдите таких же, как вы. Поверьте, вы не один. И кто-то уже решил эту проблему или хотя бы научился жить с ней. любую проблему можно решитьОни вам помогут и поддержат.
  8. Еще один способ – найдите хобби или уйдите с головой в работу. Правда, желательно, чтобы работа приносила удовольствие.
  9. Ну и вывод – главное что-нибудь делайте. Не бывает безвыходных ситуаций. Как говориться, «даже если тебя съели, у тебя есть как минимум 2 выхода».

Ну вот и все, надеюсь мои советы будут полезными.

А сейчас предлагаю посмотреть песню супер мега позитивного человека команды КВН «Уральских пельменей».

Дорогие друзья, если Вам понравилась статья, скажите автору "спасибо", нажмите на кнопки соц сетей!

С любовью к Вам, Наталья Давыдова

Все статьи

Подписаться на интересные статьи!

Введите e-mail и получайте новые статьи на почту: